* Bienvenue ! *

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Des outils doux et puissants à votre service…

L’Art-Thérapie Dynamique et le Journal Créatif proposent toute une série d’outils utilisant les arts plastiques tels que la peinture (aquarelle, gouache, acrylique), les pastels, le fusain, etc., les collages, le modelage,… mais aussi des outils tels que les gribouillis, l’écriture (linéaire, non-linéaire, automatique, avec la main non-dominante, etc.), le mind-mapping,… mais aussi des exercices de respiration, de détente, d’énergisation, de visualisation, etc. pour accompagner la personne à tous les niveaux (physique, psychique, émotionnel, spirituel) dans une démarche de développement personnel. La sophrologie et les techniques de relaxation complètent harmonieusement ces techniques et permettent d’explorer plus profondément ce qui s’exprime avec les outils créatifs et de vivre pleinement ses ressentis et ses images intérieures. Que vous soyez à la recherche d’un cheminement doux et profond pour vous sentir pleinement vivant(e) et serein(e), Que vous cherchiez un accompagnement pour vous aider à traverser une difficulté (physique, émotionnelle, relationnelle,etc.) tout en développant en vous vos capacités et vos forces, dialoguant avec vos alliés intérieurs et pas à pas, renouer avec un sentiment profond d’apaisement, de force intérieure et de  créativité, tous ces outils méritent votre attention.

« L’écriture de nos réactions, expériences et émotions permet de libérer une certaine tension et de percevoir plus clairement notre cheminement. »

Kathleen Adams, psychothérapeute et fondatrice du Center for Journal Therapy au Colorado.

« L’étude du docteur James Pennebaker permit de donner au journal intime des dimensions encore insoupçonnées en apportant la preuve scientifique du pouvoir de guérison non seulement mentale et émotionnelle, mais également physique du journal. Les recherches de Pennebaker ont démontré qu’écrire environ 20 minutes, durant 3 ou 4 jours, sur des événements et des émotions intenses ou difficiles renforçait le système immunitaire. »

Source : www.journalintime.com/archives/sites/intimiste/guerir.htm

« L’inconscient ressemble à un sac à surprises, c’est en plongeant la main dedans qu’on sait ce qu’il contient… Je mettrais un point final à mes écrits intimes s’ils n’étaient pas une aventure excitante et une source de plaisir intense. »

Denise Neveu, À travers mers et mots, article dans Guide Ressources, mars 1996.

Attention ! : ces outils ne se substituent en aucun cas à un traitement médical ou suivi psychologique.

Ateliers réguliers – Ateliers à thème –

Ateliers à la demande : Possibilité de créer des ateliers avec un thème précis qui correspond aux besoins d’un groupe de 3 à 8 personnes.

Planning des ateliers : cliquer ici.

Exemples de thèmes proposés :

  • Transformer les maux en mots et les douleurs en couleurs…
  • Savoir gérer mes émotions, mon stress…
  • Retrouver un sommeil profond et réparateur…
  • Mes alliés intérieurs…
  • Les troubles de l’attention et de la concentration…
  • Mon enfant intérieur…
  • Le couple…
  • Ma féminité…
  • Vivre pleinement ici et maintenant dans la sérénité…  Méditation et créativité…
  • Créer mes cartes bien-être…
  • Le livre de bébé (communication avec le foetus et le bébé)…
  • Mon journal gratitude…
  • Faire le point sur ses choix de vie…
  • Le journal créatif de mes émotions…
  • Etc.

Atelier Le Couleurs de la Vie

Valérie Barrois

21 rue Guy de Maupassant

27000 EVREUX

atelierlescouleursdelavie@gmail.com

06 75 63 02 54

Praticienne en Art-Thérapie Dynamique

Sophrologue – Relaxologue

Animatrice certifiée d’ateliers de Journal Créatif®

de l’École Le Jet d’Ancre d’Anne-Marie Jobin, Québec.

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2 réponses à “* Bienvenue ! *

  1. je viens de lire votre complément sur le journal intime créatif , l’écriture , très complet et très intéressante, toujours évolutifs, vous mettez votre créativité au service de votre art et votre metier …merci c’est aussi comme cela que je conçois le mien. Richesse à gogo pour tous.. belle semaine Valérie et merci mes lecteurs ont apprécié de faire votre connaissance.

    Aimé par 1 personne

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