Journal Créatif

Qu’est-ce que le Journal Créatif ?

Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. C’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous. C’est une pédagogie Québécoise à la fois ludique et puissante mixant les outils de psychologie, d’art-thérapie et de créativité. C’est un ensemble d’outils qui allient les mondes du cerveau droit et du cerveau gauche de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions visant à favoriser la détente, le ressourcement tout en amenant une prise de recul face à la situation. Les exercices sélectionnés invitent à explorer en douceur ses ressources intérieures, à dialoguer avec elles et à leur permettre d’émerger facilement en fonction de ses besoins. Ils invitent à trouver une position plus distanciée et un repositionnement favorisant la sérénité. Ces exercices aident également à développer la créativité et les facultés d’adaptation au changement et à une nouvelle organisation tout en proposant d’y trouver ses solutions personnelles. Ils permettent de mettre en évidence les richesses et potentialités individuelles qui peuvent être mises au service de sa vie quotidienne tout en étant ludiques et bienfaisants.

Pas besoin d’être « doué » en arts ou en écriture pour en profiter pleinement.

Ateliers en petits groupes ou en individuel.

« Puisque l’écriture, le dessin et le collage sont trois modes d’expression différents qui se complètent et interagissent, la méthode du journal créatif ouvre de nombreuses portes et permet une exploration riche de la vie intérieure et de la créativité. Quand l’écriture se superpose aux images, ou que des taches de couleur jaillissent après les mots, il y a une synergie et une magie qui s’opèrent. C’est un mariage incroyablement vivant. »

– Anne-Marie Jobin « Le Nouveau Journal Créatif »

 http://journalcreatif.com/

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Deux exercices à tester proposé par Anne-Marie Jobin :

Se former..

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