La parenthèse inattendue Journal de bord créatif 🌷 J15

31 mars 2020✨yoga système immunitaire ✨bilan de mars ✨ un jour dans l’histoire…✨

On clôt mars en beauté…

Aujourd’hui, je vous propose de faire le bilan de ce mois de mars historique…

Je continue à vous faire découvrir les membres de cette belle communauté internationale du Journal Créatif. Et cette fois-ci, je vous propose de (re)découvrir Isabelle Villoud en Ardèche, dans un village qui s’appelle Vallées d’Antraigues-Asperjoc : juste au dessus de Vals les Bains (07).
Merci à elle pour ce beau partage !

Mais commençons par une petite séance simple de yoga pour booster notre système immunitaire…😉!

4 postures simples pour booster son système immunitaire.

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Nous sommes le 31 mars 2020. Dernier jour de ce mois particulier où nous sommes entrés en confinement… Mois historique… Je vous propose de prendre le temps de faire un dernier petit tour dans ce mois avant de plonger en avril !

Voici ce que je vous propose :
Imaginez-vous dans quelques années…
Peut-être que vous avez même quelques cheveux blancs !
Un enfant qui n’a pas connu cette période vous demande de lui raconter cette histoire de quand vous étiez confiné(e)… Vous vous souvenez qu’à l’époque, vous aviez tenu un journal de bord créatif…
Qu’aimeriez-vous y retrouver ?

Je vous propose de faire une page spéciale où vous allez pouvoir coller votre attestation de déplacement obligatoire, coller quelques photos prises avec votre smartphone de l’époque, des petits bouts de journaux, que sais-je…!

Regardez autour de vous et voyez ce qui pourrait témoigner de notre époque.
Vous pouvez aussi écrire quelques petits textes racontant l’actualité vue par vous…

N’oubliez pas d’utiliser l’humour !!!
….à période de confinement, besoin d’apaisement ! 😉

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Voici également quelques chouettes invitations créatives piochées dans l’univers d’ Isabelle Villoud pour petits et grands ! :


Merci à Isabelle pour ces inspirants partages créatifs !

Vous pouvez la retrouver en cliquant sur les photos ou sur https://www.facebook.com/papiercaillouxstylo/

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Et à jour historique, sortie historique !
Nous venons de finaliser un premier livret de bulles d’oxygène créatives à destination de toutes les personnes qui font que notre monde continue à tourner !
Merci à eux !
Vous y trouverez des petites invitations créatives réalisables en quelques minutes.
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Pour les soignant(e)s, 
L’association Médecins de l’Imaginaire s’engage à partir du 1er avril à proposer des séances individuelles d’art-thérapie gratuites « en ligne » aux personnels soignants. 💝
Merci à tous pour vos partages ! 😉💖
Si vous êtes soignants, vous pouvez réserver votre séance en suivant ce lien https://forms.gle/v9hzCj16ajSyS7YN9
Les propositions de séances seront renouvellées au fur à mesure, donc n’hésitez pas à retourner sur le formulaire régulièrement.
N’hésitez pas à faire circuler ces infos !
Merci !

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Je vous invite à vous inspirer de tout cela pour créer et être à l’écoute de vous-même à votre façon…
😉Belle journée  !
🔖
PETITE NOTE…Quand je fais du Journal Créatif, je me mets dans ma bulle, laisse à la porte sur le « porte-mental »  mon critique intérieur (« Jojo la critique » pour les intimes ! 😉) et entre dans un espace de douceur et de bienveillance envers moi-même. Je suis prête à accueillir ce qui se présente (il y a pleine belles surprises avec le journal créatif !!) , à célébrer la beauté du vivant, à transformer ce qui demande à être transformé, à vivre ici et maintenant…Le but n’est pas de faire une oeuvre d’art mais de prendre soin de soi…
(mais si vous êtes un(e) artiste, ne vous empêchez pas de faire du beau… C’est pas grave !!! 😉)
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****** à bientôt pour la suite !  ******

Prenez bien soin de vous et de vos proches,

Valérie Barrois – Atelier Les Couleurs de la Vie – Evreux

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