Mandalas créatifs : une pluie de bénédictions pour 2019 !

 Pour ce premier mois de l’année 2019, je partage avec vous 2 mandalas créatifs à vous approprier à votre façon en suivant votre inspiration : un mandala collage pour déposer vos intentions pour cette nouvelle année et un mandala « énergétique » à imprimer et à énergétiser  !! 😉 .  Sa forme n’est pas choisie au hasard…

Mandala collage : mes intentions pour 2019

Revoici un classique de début d’année 😉 …
Tout d’abord, allez à la pêche aux mots dans de vieux magazines.
Sélectionnez et découpez ceux qui vous parlent,
qui correspondent à ce que vous souhaitez faire fructifier en 2019…
Si au détour de vos pérégrinations, vous croisez un paysage ou une image qui puisse servir de fond, mettez-le de côté.
De même avec un personnage ou des images qui collent avec le fil rouge de votre année.
Et si vous ne vous servez pas de tout ce que vous avez découpé,
 mettez-les de côté dans une « boîte à trésors » pour vos futurs collages.
Si vous avez peu de temps, cette première phase peut très bien être faite devant la télé ou entre deux activités !
Collez au gré de votre inspiration sur un cercle cartonné. Vous pourrez par la suite coller votre mandala dans votre journal ou le suspendre dans un endroit où vous pourrez le voir régulièrement.

Mandala « énergétique » pour 2019

La forme du mandala que je vous propose a un nom : le tore. Il s’agit d’une forme géométrique représentant un tube courbé refermé sur lui-même et c’est cette forme que prend l’énergie naturellement. On peut la retrouver dans les champs électromagnétiques qui entourent toute chose (humain, animal, minéral, planète, etc.)

source image : https://fr.wikipedia.org/wiki/Tore

La forme de ce mandala correspond donc à un tore vu du dessus et il a une structure de la même famille que celle de la fleur de vie.

C’est donc un champ d’énergie positive, de bénédictions, auquel je vous propose de donner vie avec vos couleurs et vos intentions pour 2019.

Pour imprimer ce mandala, cliquer ici
 ou sur l'image ci-dessus.

Mon invitation :

– Imprimer ce mandala, préparer son matériel de coloriage et s’installer dans un endroit confortable et serein.

– Faire 5 minutes de cohérence cardiaque (mettre en cohérence notre coeur et notre cerveau et déployer ainsi plus pleinement notre champ énergétique)

Exemple de 30 secondes. Pour le tester plus longuement et gratuitement :

coherence cardiaque plage cocotiers

Cliquer ici ou sur l’image : http://www.symbiofi.com/fr/exercice_coherence_cardiaque

– Colorier et compléter (mots, symboles, couleurs…) le mandala de l’extérieur vers l’intérieur (plusieurs chemins sont possibles soit sous formes de cercles concentriques qui se rapprochent du centre soit par va et vient depuis l’extérieur vers le centre en suivant une courbe). Vous pouvez d’ailleurs tester les 2 façons de faire pour voir la différence dans vos ressentis.

En savoir plus à propos de la fleur de vie et du tore…

Cliquer ici ou sur l'image pour aller 
vers l'article que j'avais écrit à ce sujet.

Le tore 

Source : Institut HeartMath, https://www.heartmath.org/

« The heart is the most powerful source of electromagnetic energy in the human body, producing the largest rhythmic electromagnetic field of any of the body’s organs. The heart’s electrical field is about 60 times greater in amplitude than the electrical activity generated by the brain. This field, measured in the form of an electrocardiogram (ECG), can be detected anywhere on the surface of the body. Furthermore, the magnetic field produced by the heart is more than 100 times greater in strength than the field generated by the brain and can be detected up to 3 feet away from the body, in all directions, using SQUID-based magnetometers »

« Le coeur est la source la plus puissante d’énergie électromagnétique du corps humain, produisant le plus large champ électromagnétique rythmique de tous les organes du corps. Le champ électrique du coeur est 60 fois plus grand en amplitude que l’activité électrique généré par le cerveau et peut être détecté jusqu’à 3 pieds (= environ 1 mètre) au-delà des limites du corps, dans toutes les directions, en utilisant un magnétomètre sensible. » (traduction libre)

Communication énergétique : « La recherche conduite dans notre laboratoire a confirmé que quand un individu est en cohérence cardiaque, le coeur émet un signal électromagnétique plus cohérent à son environnement qui peut être détecté par les systèmes nerveux d’autres personnes et des animaux. » 

Source : Institut HeartMath, https://www.heartmath.org/

Je suis persuadée que vivre en cohérence cardiaque est une façon simple d’installer de la sérénité en soi et autour de soi et à être un artisan de la paix.

Pour aller plus loin :

Mandala créatif de décembre 2017 : la fleur de vie

3 techniques pour déconnecter votre  mental en douceur

Un outil anti-stress : la cohérence cardiaque

Un outil anti-stress : la cohérence cardiaque (2)

Créez votre mandala de vision avec Emily Hawkes

Et si on commençait 2016 en coloriant ou créant un mandala d’intention ?!

Mandala de janvier d’Anne-Marie Jobin

Un collage pour vous souhaiter une très belle année

 

Et si vous avez envie de venir faire un petit tour à l’atelier !

L’atelier de Journal Créatif de ce vendredi 4 est complet. Il reste des places pour les suivants :

Atelier «Energie 2019» – samedi 5 janvier 14h30-17h30 (30€)
Atelier «Journal de Rêves» – samedi 26 janvier 14h30-17h30 (30€)

(à l’écoute du message de nos nuits)

Je vous souhaite d’écouter et d’expérimenter tout ce qui vous fait vous sentir vivant(e) et épanoui(e) ! 

Belle année 2019 !!

Valérie Barrois – Atelier Les Couleurs de la Vie – Evreux

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