… ou comment les scientifiques nous invitent à ne rien faire !
L’été est souvent synonyme de vacances. Dans le terme « vacances », il y a la même racine que « vacuité », c’est-à-dire une notion de vide dont le terme « vacance » au singulier est synonyme. Nous peuplons bien souvent nos temps de vacances de bien des activités… et pourtant !… La science nous montre aujourd’hui l’importance de ne rien faire.
Un célèbre neuropsychologue explique comment le fait de “ne rien faire” est en fait vital pour la santé
« Contrairement aux idées reçues, il est bon pour la santé de ne rien faire même si cela est généralement mal perçu en société, que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle.
En effet, une étude a été menée qui démontre que lorsque le corps humain ne fait pas d’activité, son cerveau se met en mode « par défaut » et fait alors le tri des informations qu’il contient. Cette étape est absolument indispensable pour le neuropsychologue Francis Eustache qui exerce au CHU de Caen.
De cette façon, il pourra mieux comprendre l’environnement qui l’entoure et pourra mieux composer avec les situations ultérieures qui se présenteront à vous.
En consultant cette vidéo, vous pourrez avoir la preuve que l’oisiveté n’est pas forcément un vilain défaut et qu’elle est essentielle pour votre cerveau. Conservez-la bien sous la main car si on vous fait des reproches, vous aurez de quoi justifier votre choix de ne rien faire et mettre un terme à toute polémique. Désormais, vous pouvez rester allongé(e) sur votre canapé pendant des heures ou prolonger considérablement votre grasse matinée sans culpabiliser ! »
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Je vous invite donc à débrancher vos objets connectés et à prendre un temps sans rien ! 😉
Valérie Barrois – Atelier Les Couleurs de la Vie
Atelier Les Couleurs de la Vie 